whey protein isolate ดีไหม เวย์ โปรตีน อาหารเสริมเพื่อคนรักสุขภาพตัวเลือกสำหรับคนยุคใหม่ที่มีไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตเร่งรีบหลายคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับเวย์ โปรตีนมาแล้วบ้างแต่ยังมีข้อสงสัยหลายๆ อย่างเวย์ โปรตีนคืออะไรทำมาจากอะไร เวย์โปรตีนดีไหม มีประโยชน์อย่างไรบ้าง ใครควรรับประทานวันนี้เราได้รวบรวมเอาคำตอบมาไว้ให้กับทุกคนแล้ว Whey Protein isolate คืออะไร Whey Protein isolate คือ โปรตีนที่ถูกสกัดมาจากนมวัวโดยนำเอาน้ำนมวัวมาคัดแยกจากกระบวนการทำเนยแข็ง แล้วมาสกัดเอาส่วนที่เป็นไขมันและคาร์โบไฮเดรตออก จึงเหลือทิ้งไว้เพียงโปรตีนบริสุทธิ์ที่มีความเข้มข้นสูง จากนั้นจึงนำไปผ่านกระบวนการทำให้แห้ง โปรตีนเข้มข้นเหล่านั้นจะอยู่ในรูปแบบผงสำหรับชงดื่ม Whey Protein isolate คือ โปรตีนที่ได้จากการนำเอา concentrate มาผ่านกระบวนการผลิตเพิ่มเติม แยกเอาน้ำตาลแลคโตสและไขมันที่หลงเหลือทิ้งไว้ออกไปอีก จึงทำให้ได้โปรตีนที่มีความเข้มข้นสูงมากขึ้นกว่าเดิมถึง 90 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียวลักษณะของเวย์โปรตีน isolate จะเป็นผงสีครีมอ่อนกลิ่นธรรมชาติหรือกลิ่นแบบนมเช่นเดียวกันกับ concentrate แต่ราคาจะสูงกว่า การย่อยและการดูดซึมของโปรตีนไอโซเลทนั้นจะสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็วสามารถนำไปใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในขณะที่ Whey Protein concentrate คือโปรตีนที่ไม่ผ่านการแยกน้ำตาลแลคโตสและไขมันออก ทำให้มีโปรตีนเข้มข้นสูงเพียงแค่ 70-80 เปอร์เซ็นต์แต่มีกรดอะมิโนที่มีความสำคัญถึง 20 ชนิดเลยทีเดียว Whey Protein isolate ดีไหม เหมาะกับใครบ้าง whey protein isolate […]
whey protein isolate ดีไหม มารู้จักกับ whey protein กันเถอะ
เตาแก๊สปิกนิกสำหรับตั้งแคมป์
กิจกรรมการตั้งแคมป์ เป็นกิจกรรมกระชับความสัมพันธ์ได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะไปกับเพื่อนหรือกับแฟนก็สนุกแบบสุดๆ เสน่ห์ของการตั้งแคมป์คือการได้กางเต็นท์ ใช้อุปกรณ์ที่มีขนาดเล็กพกพา และอำนวยความสะดวกในการตั้งแคมป์ สำหรับการทำอาหารแล้วเตาแก๊สปิกนิกก็เป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นในการทำอาหาร วันนี้จะมาแนะนำเตาแก๊สปิกนิกสำหรับไปตั้งแคมป์กันเลย Kovea CUBE Table Top Stove ถือเป็นเตาแก๊สที่มีความปลอดภัยสูง ด้วยการผลิตที่ได้มาตรฐานและมีการรองรับจากประเทศเกาหลี อีกทั้งยังเคยได้รับรางวัลสินค้ายอดเยี่ยมแห่งปี 2015 และเป็นที่นิยมมากสำหรับนักเดินทางทั้งหลาย มีพลังงานเชื้อเพลิงเพียง 220 กรัม เหมาะยังยิ่งสำหรับการพกพาไปตามสถานที่ต่างๆโดยเฉพาะผู้ที่ชื่นชอบกิจกรรมการกางเต็นท์ แคมปิ้ง เนื่องจากมีขณะที่ค่อนข้างกระทัดรัดทำให้คุณสามารถพกพาและเคลื่อนย้ายได้อย่างสะดวก Yukino สำหรับเชื้อเพลิงในการจุดไฟของเตาแก๊สตัวนี้คือเตาแก๊สกระป๋อง ซึ่งเป็นเชื้อเพลิงที่สามารถหาซื้อได้ง่าย ทั้งนี้คุณสมบัติของเตายังมีที่ปรับระดับความแรงของไฟได้ตามความต้องการ อีกทั้งตัวสินค้ายังแถมกระเป๋าไว้สำหรับการพกพาให้สะดวกยิ่งขึ้นอีกด้วย Fire Giants WINDPROOF CAMPING STOVE เหมาะมากๆ สำหรับเหล่าแคมเปอร์ในระดับเทรคกิง ที่ไม่ต้องการพกพาอะไรที่เทอะทะ เตาแก๊สรุ่นนี้ตอบโจทย์สุดๆ เพราะจะไม่มีส่วนเกินที่ไม่จำเป็น ความกว้างมีแค่เท่าขนาดของตัวเตา ส่วนความสูงก็แค่เพิ่มส่วนฐานรองและขาเข้าไปเท่านั้น มีหัวไว้ต่อกับกระป๋องแก๊สแปะอยู่ด้านข้างแบบนี้ไม่กินพื้นที่กระเป๋าเลย AIKO AK-88 ทุกชิ้นส่วนของตัวเครื่องได้มีการทดสอบและผ่านมาตรฐานทั้งหมด อย่างเช่นพลาสติกของเตาที่ผ่าน PAHs Free มาตรฐานที่รับรองว่ามันจะปราศจากสารก่อมะเร็ง รวมไปถึง SVHC ที่ทดสอบเกี่ยวกับสารเคมี ทั้งนี้ด้วยสินค้าที่ผลิตมาจากแสตนเลสคุณภาพดี จึงป้องกันสนิม ทำความสะอาดง่าย และพกพาสะดวก ZAGiO Mini Portable Gas […]
ข้อควรระวังในการใช้รถเกียร์ออโต้
สมัยนี้รถยนต์หลายยี่ห้อก็ล้วนแต่ทำเป็นแบบเกียร์ออโต้ออกมาทั้งนั้น เพราะใครๆ ก็บอกว่าเกียร์ออโต้ขับง่าย ใช้แค่เท้าเดียวไม่ต้องเหยียบคลัชให้วุ่นวาย เพราะความง่ายๆ และสะดวกอาจจะทำให้มีคนเผลอในระหว่างการขับขี่รถเกียร์ออโต้จนเกิดอุบัติเหตุได้ ดังนั้นวันนี้มาดูถึงข้อควรระวังในการใช้รถเกียรฺออโต้กันเลยดีกว่า เผื่อว่าจะได้องนำไปปฏิบัติกันเพื่อเพิ่มความปลอดภัยในการใช้รถใช้ถนน ต้องระวังการเข้าเกียร์ เพราะเกียร์นั้นอยู่ใกล้กันมากๆ อย่างเกียร์ R และ N หลายครั้งอาจจะนำมาซึ่งอันตรายโดยเฉพาะตำแหน่งเกียร์ถอยหลัง โดยเกียร์ R นั้นจะวางอยู่หลังเกียร์ N (Neutral) ตำแหน่งกียร์ว่าง ซึ่งบางครั้งเราอาจจะสับพลาดไปยังเกียร์ R ทำให้รถถอยโดยที่ไม่ทันรู้ตัวได้ ใช้ความเร็วและเลือกใช้ตำแหน่งเกียร์ให้ถูกต้องหากขับรถขึ้นทางชัน เมื่อต้องขับรถขึ้นทางชันๆ หรือภูเชาสูง ให้ใช้ความเร็วและเลือกใช้ตำแหน่งเกียร์ให้ถูกต้องเหมาะสมเมื่อขับขึ้นลงทางภูเขาสูงชันหรือขับเข้าโค้ง ความเร็วสูงในตำแหน่งเกียร์สูงมีผลต่อประสิทธิภาพการยึดเกาะของยางกับผิวถนน ซึ่งส่งผลต่อการขับเข้าโค้งด้วยเช่นเดียวกัน ลดความเร็วทุกครั้งก่อนเข้าโค้ง และใช้ความเร็วต่ำบนเส้นทางภูเขาที่สูงชัน อย่าเผลอเรอเรื่องเบรก ในการขบัขี่เกียร์อัตโนมัติถ้าคุณอยู่ในตำแหน่ง D ในระหว่างการขับขี่ แต่รถจอดติดหยุดนิ่ง จงจำไว้ว่าอย่าเผลอปล่อยเบรกโดยเด็ดขาด เพราะเกียร์อัตโนมัตินั้นสามารถวิ่งได้เองทันทีเมื่อคุณเข้าตำแหน่งเกียร์ D และเบรกคือสิ่งเดียวที่ทำให้มันไม่วิ่งไปข้างหน้า และถ้าคุณเกิดปล่อยเบรกโดยไม่ตั้งใจหรือผ่อนน้ำหนักที่แป้นเบรกลงเล็กน้อยก็อาจจะทำให้รถเคลื่อนได้ คิกดาวน์เพื่อแซง การใช้วิธีคิกดาว์นเพื่อแซง ต้องคำนึงว่าเกียร์จะไม่ตอบสนองในทันทีทันใดถ้าคุณไม่ได้ใช้รถยนต์สมรรถนะสูง รถปกติทั่วไปต้องใช้เวลาอีกนิด เพราะฉะนั้น ควรกะจังหวะในการแซงให้ดี การเร่งความเร็วเพื่อแซงโดยผิดจังหวะ ไม่สอดคล้องกับสถานการณ์อาจนำไปสู่อุบัติเหตุที่ไม่คาดคิด และการลดเกียร์ลงด้วยตัวเองเพื่อแซงแบบรถเกียร์ธรรมดาจะต้องระวังความเร็วที่ใช้ในขณะนั้นนั่นเอง จอดรถต้องดึงเบรกมือทุกครั้ง อยากทำประกันรถยนต์ แต่ไม่รู้จะทำกับบริษัทไหน ก็สามารถหาความรู้และศึกษาความคุ้มครองลองแต่ละบริษัทได้เลย ซึ่งบางบริษัทสามารถทำประกันรถยนต์ออนไลน์ได้ด้วย เรียกได้ว่าสะดวกสบายแบบสุดๆ
ท่องเที่ยวสถานที่ทำบุญขอพรในไทย
วันหยุดหลายๆ ท่านก็คงอยากจะพาครอบครัวไปเที่ยวและอยากไปทำบุญต่างๆ กันใช่มั้ยหล่ะครับ…การท่องเที่ยวต่างๆ มีมากมายหลายรูปแบบให้เราได้เลือกลองท่องเที่ยวกัน บทความนี้จึงอยากขอพาทุกๆ ท่านไปพบกับ “7 ท่องเที่ยวสถานที่ทำบุญขอพรในไทย” ที่ได้ทั้งเที่ยวและได้ทำบุญไปพร้อมๆ กันครับ 7 ท่องเที่ยวสถานที่ทำบุญขอพรในไทย ●วัดวัดเล่งฮกยี่ ฉะเชิงเทรา หากพูดถึงเทพเจ้าแห่งโชคลาภและร่ำรวยที่ชาวไทยเชื้อสายจีนให้ความนับถืออย่างมากก็คงเป็นเทพเจ้าไฉ่ซิงเอี๊ย ซึ่งเทพเจ้าองค์นี้ประดิษฐานอยู่ในศาลเจ้าต่าง ๆ มากมายทั้งในกรุงเทพฯและต่างจังหวัด แต่ที่วัดจีนประชาสโมสร อำเภอเมือง จังหวัดฉะเชิงเทรา ได้ประดิษฐานเทพเจ้าไฉ่ซิงเอี๊ยองค์ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทยวัดจีนประชาสโมสร เป็น 1 ใน 3 วัดที่ประกอบขึ้นเป็นตัวมังกร ประกอบด้วย หัวมังกร คือวัดเล่งเน่ยยี่ ที่กรุงเทพฯ หางมังกร คือ วัดเล่งฮัวยี่ จันทบุรี สำหรับวัดจีนประชาสโมสรแห่งนี้ถูกเรียกว่าเป็นท้องมังกร ตามความเชื่อของชาวจีน และเชื่อกันว่าถ้าไปกราบไหว้บูชาเทพเจ้าไฉ่ซิงเอี๊ยที่วัดจีนประชาสโมสรจะส่งผลถึงความอุดมสมบูรณ์ ความเจริญรุ่งเรือง ●วัดพระธาตุดอยคำ เชียงใหม่ พระคู่บ้านคู่เมืองที่ชาวเชียงใหม่และจังหวัดใกล้เคียงเลื่อมใสศรัทธา เป็นพระพุทธรูปที่มีอายุมากกว่า 1,400 ปี ได้รับการบอกกล่าวถึงความศักดิ์สิทธิ์ นั่นคือ หลวงพ่อทันใจ จากวัดพระธาตุดอยคำ หลวงพ่อทันใจเป็นพระพุทธรูปที่สามารถทำพิธีพุทธาภิเษกให้เสร็จภายใน 1 วัน การจะสร้างพระพุทธรูปโดยใช้เวลาเพียงเท่านี้จึงถือเป็นเรื่องที่มหัศจรรย์ และเชื่อกันว่าหากได้ไปขอพรจากหลวงพ่อทันใจก็จะสมปรารถนาในเร็ววัน ส่วนใหญ่จะนิยมขอพรเกี่ยวกับการงาน ค้าขาย โชคลาภหรือเสี่ยงดวง โดยเปิดให้เข้ามาสักการะบูชาได้ทุกวัน ●หลวงพ่อทันใจ วัดพระบรมธาตุ […]
ผลกระทบของการท่องเที่ยวเชิงวัฒนธรรมต่อชุมชนท้องถิ่น
หากว่ากันด้วยเรื่องของการท่องเที่ยวนั้น จะมีหลายรูปแบบมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการท่องเที่ยวต่างประเทศ การท่องเที่ยวเชิงส่งเสริม การท่องเที่ยวเชิงวัฒนธรรมหรือการท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ ซึ่งทั้งหมดทั้งมวนนี้ล้วนแล้วเป็นปัจจัยที่จะช่วยให้การสร้างรายได้ต่อชุมชนและวิถีชีวิตของทุกคนในชุมชนนั้นเองครับ จะเป็นอย่างไรกันบ้างนั้น เราไปศึกษากันดีกว่าครับ แนวทางการส่งเสริมการเที่ยวเชิงอนุรักษ์เป็นอย่างไร? การท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์เป็นรูปแบบหนึ่งของการท่องเที่ยวแบบยั่งยืน หมายถึง การท่องเที่ยวที่ ก่อให้เกิดผลทางเศรษฐกิจ โดยการใช้ทรัพยากรการท่องเที่ยวอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้การ ท่องเที่ยวมีความมั่นคงยั่งยืนอยู่คู่สังคมมนุษย์ และก่อให้เกิดการพัฒนาคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ฉะนั้น แนวคิดของการท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์จึงไม่ใช่เพียงการท่องเที่ยวเพื่อผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจ ที่มุ่งเสนอขายสินค้า หรือบริการทางการท่องเที่ยวให้แก่นักท่องเที่ยวอย่างเดียว หากยังมุ่งประสาน ผลประโยชน์ทางการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมทางธรรมชาติและวัฒนธรรมอีกด้วย จึงนับได้ว่าการท่องเที่ยว เชิงอนุรักษ์มีส่วนสำคัญในการสนับสนุนให้การท่องเที่ยวพัฒนาไปอย่างมีประสิทธิภาพ กล่าวคือ สามารถสนองความต้องการของนักท่องเที่ยว สามารถสร้างรายได้เข้าสู่ประเทศ และสร้างความพอใจ ให้แก่ประชาชนเจ้าของท้องถิ่น ในขณะเดียวกันก็ปกปักรักษาเอกลักษณ์ทางวัฒนธรรมและสภาพแวดล้อม ทางการท่องเที่ยวให้คงอยู่คู่สังคมมนุษย์นานที่สุดเท่าที่จะนานได้ บทบาทของรัฐบาลในการส่งเสริมการท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ รัฐบาลควรทำการศึกษาวิจัยถึงผลกระทบของการท่องเที่ยวที่มีต่อเศรษฐกิจ วัฒนธรรม และสิ่งแวดล้อม เพื่อนำมาใช้ในการวางแผนแม่บทส่งเสริมพัฒนาการท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์อย่างจริงจัง โดยคำนึงถึง 2 ด้านพร้อมกันไป คือ ด้านความเป็นไปได้ในการประกอบธุรกิจการท่องเที่ยวและด้านการ ป้องกันผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการท่องเที่ยว ผลกระทบของการท่องเที่ยวเชิงวัฒนธรรมที่เกิดขึ้นกับชุมชน – ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของชีวิตประจำวันของชาวบ้านในชุมชนเนื่องจากมีคนนอกหรือนักท่องเที่ยวมากมาย – ก่อให้เกิดขยะมูลฝอยเพิ่มขึ้นจากการที่มีนักท่องเที่ยวเข้ามาในชุมชนเป็นอย่างมากนั้นเองครับ 3 เหตุผลที่ควรเที่ยวในประเทศ ●ประเพณีและวัฒนธรรมอันดีงาม นอกจากสถานที่ท่องเที่ยวแล้ว […]
ข้อควรปฏิบัติเมื่อเยี่ยมชมอุทยาน
ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน เดินทางหรือทำกิจกรรมอะไรก็ล้วนแล้วแต่มีกฎมีเกณฑ์ทั้งสิ้นไม่เว้นแม้แต่เรื่องของการเข้าชมอุทยานแห่งชาตินั้นเองครับ เชื่อว่าหลายๆ ท่านคงไม่ทราบว่า “ข้อควรปฏิบัติเมื่อเยี่ยมชมอุทยาน” นั้นมีอะไรบ้าง ควรปฏิบัติอย่างไร? ในวันนี้เราจะพาทุกๆ ท่านไปหาคำตอบกันครับ 8 ข้อควรปฏิบัติเมื่อเยี่ยมชมอุทยาน 1.ห้ามนำของออกจากป่า ไม่ว่าจะพืชหรือสัตว์ป่าออกจากป่า การเคารพสถานที่ที่เราไป ถือเป็นสิ่งที่ดีและควรปฏิบัติ ธรรมชาติเค้าก็อยู่ของเค้ามานาน และกฎหมายก็มีการเข้มงวดและอนุรักษ์พืชพรรณและสัตว์ป่าไว้มาก ทั้งนี้ข้อห้ามในด้านของการนำของป่าหรือสัตว์ป่าออกจากป่านั้นไม่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะสัตว์ป่าและพันธุ์พืชได้รับการคุ้มครองทางกฎหมาย ผู้ใดฝ่าฝืนมีปรับจับแน่นอน 2.ห้ามขีดเขียนหรือสลักทำสัญลักษณ์ใดๆในอุทยานฯ การขีดเขียนหรือทำสัญลักษณ์ระหว่างทาง ไม่ว่าจะเป็นบนต้นไม้ พันธุ์พืช ก้อนหินหรือป้ายบอกทางต่างๆอาจทำให้ผู้ตามมาภายหลังสับสนได้ และการขีดเขียนก็เป็นสิ่งที่ผิดธรรมชาติอยู่แล้ว อย่ามือบอนไปเขียนล่ะ 3.ไม่นำพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวทิ้งเข้าไปในบริเวณป่าและห้ามทิ้งให้เก็บกลับมาด้วย เพื่อเป็นการสงวน อนุรักษ์ คุ้มครองดูแลรักษาทรัพยากรธรรมชาติ และป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหายต่อระบบนิเวศและเป็นการควบคุมลดปริมาณขยะในอุทยานแห่งชาติอีกด้วยนั้นเองครับ 4.ห้ามส่งเสียงดังรบกวน การไปท่องเที่ยวกับเพื่อน กับคนรักเที่ยวได้เต็มที่ แต่ความเกรงใจและมารยาทก็ต้องมีด้วย บริเวณที่เราเที่ยวนั้นไม่ได้มีเราคนเดียวหรือกลุ่มเรากลุ่ม หรือแม้หากอยู่คนเดียวก็อย่าลืมว่าคุณอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ มีสัตว์ป่าอาศัยอยู่มากมาย ดังนั้นพูดคุย ร้องรำทำเพลง กรุณาใช้เสียงอย่างพอดี ไม่ส่งเสียงรบกวนผู้อื่น พักผ่อนกันอย่างพอดีๆ 5.ห้ามนำเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปในเขตอุทยานฯ เครื่องดื่มมึนเมา เหตุที่ห้ามเข้าอุทยานเพราะเจ้าหน้าที่เกรงว่าอาจจะก่อให้เกิดการทะเลาะวิวาทขึ้นได้ จากการขาดสติหลังจากดื่มของมึนเมาและเป็นอันตรายทั้งกับตนเองและบุคคลโดยรอบได้ 6.ห้ามล่าสัตว์ป่า แน่นอนเลย กฎเหล็กของการเข้าป่าคือห้ามล่าสัตว์โดยไม่ได้ขออนุญาต เพราะกฎหมายคุ้มครองสัตว์ป่าและการอนุรักษ์มีข้อจำกัด หากฝ่าฝืนมีจับปรับแน่นอน สัตว์หลายตัวเป็นสัตว์ป่าคุ้มครองและสัตว์เสี่ยงใกล้สูญพันธุ์ได้นั้นเองครับ 7.ห้ามให้อาหารสัตว์ การให้อาหารสัตว์เป็นการสร้างหรือเปลี่ยนพฤติกรรมสัตว์ที่อาจทำให้มันชินกับการมีอาหารคอยป้อน รบกสนเส้นทางจราจร ติดนิสัยรออาหารจากคน ทำให้เกิดอุบัติเหตุหรืออาจทำให้สัตว์มีนิสัยดุร้ายขึ้นได้ ดังนั้นอย่าไปเผลอให้นะ […]
5 อุทยานบรรยากาศสวยงามที่สุดในไทย
หยุดยาวทั้งทีก็อยากจะออกเข้าป่าไปสัมผัสบรรยากาศของเลี้ยงสัตว์และกลื่นชื้นๆ ของดินหลังฝนตก ซึ่งสถานที่ที่เหมาะแก่ก่อนท่องเที่ยวแบบนี้นั้นก็คือ “อุทยานแห่งชาติ” นั้นเองครับ ในบทความนี้จะขอพาท่านผู้อ่านไปพบกับ “5 อุทยานบรรยากาศสวยงามที่สุดในไทย” กันครับ จะมีอุทยานที่ท่านเคยสัมผัสกันบ้างไหมนั้น เราไปดูกันดีกว่าครับ 5 อุทยานบรรยากาศสวยงามที่สุดในไทย ●อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ นครราชสีมา อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ หรือ เขาใหญ่ ตั้งอยู่ในเขตพื้นที่ 10 อำเภอ ใน 4 จังหวัดด้วยกันค่ะ คือ นครราชสีมา สระบุรี นครนายก และปราจีนบุรี อีกทั้ง เป็นอุทยานแห่งชาติแห่งแรกของไทย รวมถึงยังได้รับการประกาศให้เป็นมรดกโลก ทางธรรมชาติจากองค์การยูเนสโกในปี 2548 อีกด้วย ด้วยตัวอุทยานที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยธรรมชาติอันสวยงาม เป็นผืนป่าใกล้กรุงเทพฯ และมีสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติมากมาย ทั้ง ภูเขา น้ำตก จุดชมวิวพระอาทิตย์ขึ้น และสัตว์ป่า ให้เราได้ใกล้ชิดสุดๆ จึงทำให้มีนักท่องเที่ยวมาใช้ชีวิต สูดอากาศดีๆ กางเต็นท์ ในช่วงวันหยุดที่เขาใหญ่กันอย่างมากมายเลยครับ ●อุทยานแห่งชาติภูกระดึง อุทยานแห่งชาติภูกระดึง ตั้งอยู่ที่ อ.ภูกระดึง จ.เลย เป็นอุทยานฯ ที่ไม่ได้เปิดให้เข้าชมตลอดปี ซึ่ง ฤดูกาลท่องเที่ยวจะเริ่มตั้งแต่วันที่ 1 ตุลาคม – […]
คู่มือสำหรับคนที่ท่องเที่ยวคนเดียว
เมื่อเราพูดถึงเรื่องของการท่องเที่ยวแล้ว หลายๆ ท่านก็คงจะคิดถึงการท่องเที่ยวกันเป็นหมู่คณะ ไปกับแก๊งค์เพื่อน เป็นต้น และแน่นอน ย่อมมีนักท่องเที่ยวที่ชอบเที่ยวคนเดียว เพราะไม่อยากวุ่นวายกับใครๆ และเข้าไปพักอาศัยตามสถานที่ต่างๆ สำหรับการพักผ่อนหย่อนใจที่ดีนั้นเองครับ บทความนี้จะนำพาทุกๆ ท่านไปพบ “คู่มือสำหรับคนที่ท่องเที่ยวคนเดียว” ที่จะสอนและแนะแนวทางให้กับท่านกันครับ จะมีอะไรบ้างนั้น เราไปดูกันเลยดีกว่าครับ 5 สิ่งสำคัญสำหรับนักท่องเที่ยวที่ชอบเดที่ยวคนเดียว 1. เตรียมข้าวของเครื่องใช้ที่จำเป็นให้ครบ ถ้าไม่จำเป็นไม่ควรออกจากที่พักตอนดึกๆ เพื่อซื้อของใช้จุกจิก 2. ศึกษาเส้นทางให้ละเอียด พกแผนที่ไม่ว่าจะเป็นกระดาษ หรือ Google Map ก็ดี 3. เตรียมหมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉินในพื้นที่ที่คุณจะไปเที่ยวเพื่อเตรียมพร้อม เช่น หมายเลขโทรศัพท์ตำรวจท้องที่ โรงพยาบาล ที่พักของคุณ กรณีหลงทางหรือเกิดเหตุฉุกเฉิน 4. เมื่อเข้าพักโรงแรม ให้ขอกุญแจห้องพักไว้ 2 ชุด เพราะลองคิดดูว่าหากพนักงานต้อนรับถามคุณว่า คุณต้องการกุญแจกี่ชุด หากคุณตอบว่า 1 คนที่อยู่ตรงเคาน์เตอร์จะรู้ทันทีว่าคุณมาคนเดียว 5. ควรโทรศัพท์บอกครอบครัว เพื่อนสนิท แฟน หรือคนที่คุณไว้ใจ ว่าจะไปเมื่อไหร่ จะกลับเมื่อไหร่ กำหนดไปกี่วัน แล้วบอกด้วยว่าพักที่ไหน และจะโทรกลับมาวันไหน เพราะถ้าคุณหายไป คนเหล่านี้จะทราบว่าเกิดเหตุผิดปกติกับคุณ และจะแจ้งความรวมถึงหาทางช่วยเหลือคุณได้ 6. […]
การเลือกขนาดของเต็นท์ให้เหมาะสมกับการแคมป์ปิ้ง
ใครๆก็ชอบการท่องเที่ยวแบบแคมป์ปิ้งเพราะการท่องเที่ยวแบบแคมป์ปิ้งมีทั้งความสนุก กิจกรรมที่มีให้ทำก็หลากหลาย อีกทั้งยังได้ใกล้ชิดกับธรรมชิตมากกว่าที่เคย ทำให้การท่องเที่ยวแบบแคมป์ปิ้งเติบโตขยับขยายขึ้นอย่างรวดเร็ว หากสนใจเรื่องการท่องเที่ยวแบบแคมป์ปิ้งแน่นอนว่าจะต้องมีข้อสงสัยอย่างแน่นอนว่าควรเลือกเต็นท์ขนาดไหนดี เต็นท์เล็ก หรือว่าเต็นท์ใหญ่อะไรดีกว่ากัน ใช้อะไรในการตัดสินใจเลือกเต็นท์ หลักเกณฑ์ที่จะช่วยตัดสินใจว่าจะใช้เต็นท์เล็กหรือเต็นท์ใหญ่ในการแคมป์ปิ้ง จำนวนคนที่จะเข้าพักในเต็นท์ หากจำนวนคำมีปริมาณน้อยเพียง 1-2 คนแล้วใช้เต็นท์ขนาดใหญ่ จริงอยู่ที่พื้นที่ข้างในเต็นท์จะสะดวกสบายแต่การขนย้ายเต็นท์มายังจุดกางเต็นท์ต้องเป็นไปด้วยความยากลำบากอย่างแน่นอนเพราะมีกำลังคนน้อยต้องขนย้ายเต็นท์ที่มีขนาดใหญ่เกินไป อีกทั้งเมื่อเต็นท์มีขนาดใหญ่ก็จะมีน้ำหนักมากขึ้นตามไปด้วย ดังนั้นก็จะทำให้การท่องเที่ยวครั้งนี้เหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น ฉะนั้นควรหาเต็นท์ที่มีขนาดพอดีกับจำนวนคนที่จะเข้าพักดีที่สุด สภาพอากาศในช่วงที่ไปแคมป์ปิ้ง อีกหนึ่งเรื่องสำคัญนอกเหนือจากจำนวนคนที่กำหนดขนาดของเต็นท์ใหญ่หรือเล็กแล้ว สภาพอากาศก็เป็นอีกตัวที่จะช่วยให้ตัดสินใจเรื่องเต็นท์ได้ เพราะหากอากาศร้อนก็จำเป็นต้องใช้เต็นท์ที่มีความใหญ่สูงโปร่งมีที่ให้ลมระบายอากาศมากขึ้นเล็กน้อย หรือถ้าไปเจอสภาพอากาศที่ลมค่อนข้างแรงและมีฝนตกบ้าง เต็นท์ก็ควรจะมีขนาดเล็กและเตี้ยลงอีกสักเล็กน้อยเพื่อลดแรงต้านของลมที่มาประทะตัวเต็นท์ เป็นต้น น้ำหนักและขนาดของเต็นท์ขณะที่เดินทางไปแคมป์ปิ้ง เป็นอีกเรื่องที่ต้องคิดหนักและส่งผลต่อขนาดของเต็นท์อีกเช่นกันว่าเต็นท์ใหญ่หรือเล็ก เพราะการไปแคมป์ปิ้งนอกจากที่เราจะต้องเดินทางพร้อมขนย้ายเต็นท์ไปยังจุดที่กางเต็นท์แล้วก็ยังมีสัมภาระอื่นๆอีกด้วย ดังนั้นการเลือกขนาดของเต็นท์จึงขึ้นอยู่กับขนาดและน้ำหนักของเต็นท์ในระหว่างที่เคลื่อนย้ายด้วย ต้องเป็นไปอย่างเหมาะสมจึงจะไม่ทำให้เหมื่อยล้าหรือได้อยู่ในเต็นท์ที่เล็กและคับแคบจนเกินไป การติดตั้งและจัดเก็บเต็นท์ ถ้าได้ใช้เต็นท์ขนาดใหญ่มีพื้นที่ใช้สอยในเต็นท์มากมายแต่ต้องเสียเวลาและกำลังมากๆ ในการที่จะกางเต็นท์ออกมาในแต่ละครั้งละก็ คงจะไม่คุ้มค่า หรือจะเป็นเต็นท์ขนาดเล็กที่ที่กางและติดตั้งง่ายกว่าแต่พื้นที่การใช้สอยน้อยมากแบบนี้ก็คงไม่เข้าท่าเหมือนกัน ดังนั้นการเลือกเต็นท์ควรเลือกเต็นท์ที่มีขนาดเหมาะสม สามารถกางและติดตั้งได้ในเวลาอันรวดเร็วแต่ก็ยังคงไว้ซึ่งพื้นที่ใช้สอยที่สะดวกสบายพอเหมาะ จึงจะพอดีที่สุด ความแข็งแรงและความปลอดภัย เป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลยเป็นอย่างยิ่งในเต็นท์ก็เหมือนกัน ต้องดูว่าโครงสร้างไม่ว่าจะเป็นเต็นท์เล็ก หรือเต็นท์ใหญ่ก็ควรมีโครงสร้างที่แข็งแรงคงทน และการเข้าพักในเต็นท์ก็ไม่ควรเกินจำนวนที่เต็นท์รองรับได้ เพื่อรักษาความปลอดภัยของ คนที่พักภายในเต็นท์หลังนั้น เหตุผลนี้จึงเป็นหนึ่งเหตุผลที่สำคัญที่จะตัดสินใจว่าควรใช้เต็นท์แบบไหน ขนาดเท่าไหร่ เพื่อที่จะได้เลือกขนาดเต็นท์ให้ถูกต้องและเหมาะสมที่สุด
ตอบข้อสงสัย ทำไมคุณควรทำประกันอุบัติเหตุ
เพราะ อุบัติเหตุ หมายถึง สิ่งที่เกิดขึ้นโดยที่ไม่มีใครคาดคิด เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ทุกที่ ทุกเวลา และยังสร้างความตกใจให้กับคนเราอยู่เสมอ มีตั้งแต่เรื่องเล็ก ๆ ที่เพียงแค่สร้างความตกใจหรือความรำคาญใจให้กับผู้ประสบหรือผู้พบเห็น ไปจนถึงเรื่องใหญ่ที่ก่อให้เกิดความสูญเสีย ตื่นตระหนก และทำให้เสียขวัญกันไปเป็นเดือนก็มี เรียกได้ว่าสิ่งที่เรียกว่าอุบัติเหตุนั้น ดูเป็นอะไรที่เกินจะคาดเดาจริง ๆ เชื่อว่าไม่มีใครต้องการให้เกิดเรื่องแย่ ๆ กับตนเองอย่างแน่นอน แต่คนเราก็ไม่สามารถควบคุมทุกสิ่งให้เป็นไปตามต้องการได้ทั้งหมด ในบางครั้งก็อาจเร่งรีบจนลืมระมัดระวังตัวไป หรือว่าจริง ๆ แล้ว ก็ระมัดระวังตัวเองและมีสติสุด ๆ แล้ว แต่ก็ยังมีคนหรือปัจจัยอื่น ๆ ที่มาทำให้เกิดอุบัติเหตุขึ้นจนได้ หลาย ๆ คนจึงเลือกที่จะเตรียมการรับมือกับความเสี่ยงเหล่านี้ด้วยการทำประกันอุบัติเหตุเอาไว้ แต่ก็มีบางคนที่ยังมีข้อสงสัยว่าการทำประกันอุบัติเหตุนั้นจะคุ้มค่าจริง ๆ หรือ ในเมื่อมีความคุ้มครองจากประกันสุขภาพหรือประกันกลุ่มจากบริษัทช่วยดูแลอยู่แล้ว ขอบอกเลยว่าการมีความคุ้มครองดี ๆ ที่ช่วยดูแลคุณอย่างเต็มที่ ยังไงก็จะคุ้มค่ากว่าแน่นอน บทความนี้จะขอตอบคำถามคาใจว่าทำไมคุณจึงควรมีความคุ้มครองดี ๆ จากประกันอบัติเหตุช่วยดูแล ตอบข้อสงสัย ทำไมคุณควรมีประกันอุบัติเหตุ? แบ่งเบาภาระค่าใช้จ่าย หากผู้เอาประกันประสบอุบัติเหตุและมีความเสียหายเกิดขึ้น ไม่ว่าจะทางร่างกายหรือทรัพย์สิน แน่นอนว่าจะต้องมีค่าใช้จ่ายต่าง ๆ เพิ่มเข้ามาเพื่อจัดการสิ่งเหล่านี้ให้เรียบร้อย และหากคุณไม่มีเงินในช่วงที่เกิดอุบัติเหตุ ก็อาจต้องพึ่งพาเงินสำรองของคุณ แต่จะดีกว่าถ้ามีวงเงินคุ้มครองจากประกันอุบัติเหตุมาช่วยดูแลส่วนนี้ให้ เบี้ยต่ำคุ้มครองสูง แผนความคุ้มครองของประกันอุบัติเหตุนั้นมีหลากหลายแบบให้เลือกได้ตามความเหมาะสม อีกทั้งราคาค่าเบี้ยประกันก็แตกต่างกันไป แต่ถ้าหากคุณต้องการค่าเบี้ยประกันที่ถูกที่สุด หรือมองหาประกันอุบัติเหตุที่คุณต้องการ […]